2022年2月~3月の営業カレンダーを更新しました
2022年2月~3月の営業カレンダーを更新いたしました。
2月、3月ともに、通常通り営業いたします(火曜定休)。
2022年も速いもので1ヶ月が過ぎました。
まだまだ厳しい寒さが続く中、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
当店でも冷え症にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
一言で冷え症といっても、その症状によってさまざまなタイプに分けられます。
冷え症の4つのタイプ
- 冷えのぼせ型:下半身は冷えるが、上半身が熱い。
- 内臓冷え症:お腹は冷たいが、手足は火照る。
- 末端冷え症:手足の先が冷える。
- 全身冷え症:全身の体温が低い(低体温)。
上記のタイプの中で、当店に来られる方に一番多いのは冷えのぼせ型です。
日中はエアコンなど暖房器具の効いた部屋で過ごすことが多いと思いますが、暖房器具から出る温かい空気は部屋の上の方に流れていきます。
その結果、頭の方を中心にのぼせやすいのです。
東洋医学の養生の基本は『頭寒足熱』。
すなわち、足などの下半身を温める一方で、頭などの上半身は涼しくすることが良いとされています。
寒さをしのぐために暖房器具を使うことはもちろん大事ですが、この『頭寒足熱』とは逆の状態になりやすいので注意が必要です。
冷えのぼせ型の冷え症への対策としては、以下のものがオススメです。
- 熱すぎない温度でゆっくりと入浴する。
- 適度な運動を行う。
- ひざ掛けなどを使って下半身を温かい状態に保つ。
- 首や頭は寒さを感じない程度に露出し、熱がこもらないようにする。
もちろん、足湯のご利用もかなりオススメですので、冷え症でお悩みの場合にはぜひご来店くださいね!
それでも改善しない方は、重度の冷え症の可能性があります。
漢方薬や鍼灸治療で中から体質改善を行うことも出来ますので、お気軽に桃華堂までご相談ください!
